Этот простой и вкусный десерт может стать вашим любимым завтраком.  Ассортимент ягод или фруктов можно менять по вкусу или ориентироваться  по сезону. Я покажу как приготовить мюсли десерт с ежевикой.


( Read more... )

 Если Вам знакомо словосочетание "правильное питание", то наверняка Вы  слышали такие слова как курогрудка и овсяноблин. Речь сегодня пойдет о  здоровом и “правильном” завтраке, об очень популярном блюде  - овсяноблине. Это очень простое в приготовлении блюдо и, как  оказалось, довольно вкусное.

Click to view

( Read more... )

Этот рецепт - моя палочка выручалочка в ситуации «нежданный гость -  лучше татарина». Во-первых, готовится это печенье всего за 25 минут. А  во-вторых, оно состоит из продуктов, которые есть дома всегда: мука,  геркулес, сахар, сода, масло и яйцо. И пока гости осматриваются, а  чайник закипает, вполне можно успеть махнуть волшебной палочкой, и   ( Read more... )

Соя - полезный и питательный продукт, который очень часто применяют в вегетарианской кухне и не только. По количеству белка, соевые бобы не уступают мясным продуктам. Предлагаю приготовить соевые котлеты к домашнему обеду или ужину. Их вкусно кушать не только в теплом, но и холодном виде, особенно с кетчупом или другим подходящим соусом.


( Read more... )

Овсяная каша - очень полезный и сытный завтрак. Если ваши дети воротят нос от такой каши, предложите им шоколадный вариант - от него они точно не откажутся. Для приготовления шоколадной овсяной каши сахар совсем не используется, сладость ей придает банан, что делает блюдо более полезным. Попробуйте приготовить шоколадную овсянку - это отличный ( Read more... )

Предлагаю вашему вниманию еще один вариант интересного яркого завтрака - овсяная каша с беконом и яйцом, присыпанная зеленым луком. Мне очень нравится! Лучше оставить жидким желток или сварить яйцо пашот. Но и с яйцом на сковороде тоже неплохо получается.


( Read more... )

( Read more... )

Очень вкусный, нежный и легкий суп, который можно приготовить как с курицей, так и в постном варианте. А для детей можно сделать его в виде супа-пюре с сухариками.


( Read more... )

Овсяные вафли - это сытный и здоровый завтрак. В составе таких вафель нет белой пшеничной муки и сахара, а это большой плюс для тех, кто следит за своей фигурой. После такого завтрака организм получит хороший заряд энергии, поэтому если вы ищете простые и сытные завтраки, этот рецепт - то, что вам нужно.


( Read more... )

Один из моих любимых завтраков - овсянка в любой интерпретации: овсяная каша, ленивая овсянка в банке, овсяноблин, овсяные батончики с орехами и сухофруктами, запеченная овсянка с яблоками и т.д. Недавно этот список пополнился новым вкусным блюдом - жареная овсянка с яйцом. Предлагаю и вам попробовать такой вариант быстрого и диетического завтрака ( Read more... )